Cardio Kickboxing-ul este unul dintre cele mai solicitante antrenamente, unde se ard cele mai multe calorii. În 55 de minute de kickboxing la PrimaGym se pot arde între 800 şi 1.000 de calorii, într-o atmosferă antrenantă. Instructorul este Anzik Arnold, multiplu campion național la karate. Antrenamentele sunt recomandate atât femeilor cât și bărbaților. Participanții trebuie să aibă o minimă condiție fizică, pentru a face faţă antrenamentului.
Cardio Kickboxing este un antrenament cardiovascular, un amestec de box, arte marţiale şi aerobic. Mişcările tradiţionale în cardio kickboxing includ lovituri, atât cu pumnii cât şi cu picioarele şi alte mişcări complexe, care se referă la artele marţiale. În timp ce kickboxing-ul competitiv implică contact fizic cu un adversar, cardio kickboxing nu implică niciun contact fizic şi a fost conceput pentru a ajuta oamenii să obţină o potrivire în mişcări şi un corp sănătos.
De-a lungul anilor, kickboxing-ul a devenit o modalitate extrem de populară pentru a cultiva un corp puternic, musculos. Cei care se dedică acestui antrenament îşi pot îmbunătăţi flexibilitatea, puterea şi coordonarea mişcărilor. Persoanele care suferă de artrită sau alte boli fizice similare, nu ar trebui să încerce cardio kickboxing.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Pe de altă parte, cei care sunt apţi din punct de vedere fizic sunt aşteptaţi la această formă de exerciţiu ca o alternativă la antrenamente tradiţionale de aerobic sau fitness.
Cardio Kickboxing este o modalitate excelentă de a elibera stresul, un mod pozitiv de a canaliza atât furia cât şi agresiunea şi pot construi încrederea şi stima de sine.
.jpg)
.jpg)
Loviturile controlate, cu pumnii şi picioarele, în combinaţie cu mişcări de aerobic tradiţionale fac această formă de exerciţiu, modul ideal de a realiza un corp sănătos şi puternic, este ideal pentru oamenii obişnuiţi cu exerciţiul fizic şi se potriveşte celor care caută un antrenament mai dificil.
.jpg)
.jpg)
„Este un sport recomandat pentru îmbunătăţirea condiţiei fizice, dezvoltarea musculaturii, îmbunătăţirea capacităţii pulmonare, arderea grăsimilor, mobilitate, îndemânare în spaţiu. Totodată se învaţă câteva tehnici de arte marţiale, kickbox, karate. Nu este kickboxingul sportiv, ca şi sport de performanţă, este mai mult pentru îmbunătăţirea condiţiei fizice. Într-o şedinţă se pot arde între 800 şi 1.000 de kcalorii dacă se face în ritmul corespunzător”, a spus antrenorul Arnold Anzik.
.jpg)
.jpg)
Aşadar, Anzik Arnold vă aşteaptă la sala PrimaGym, situată în Satu Mare, str. Petofi Sandor. Nr. 45, etaj 5, în fiecare miercuri la ora 19:00.
.jpg)