Cu toţii ne dorim o piele strălucitoare, dar adevărul e că obiceiurile noastre zilnice ne îndepărtează de ceea ce visăm.
Dermatologii ne spun ce să evităm ca să avem un ten radiant. Iată regulile cărora este indicat să ne supunem, potrivit yahoo.com:
1. Să nu stai prea mult la soare. Razele ultraviolete îmbătrânesc pielea şi în timp pot duce la cancer.
2. Scapă de hainele în care ai transpirat la sală. Exerciţiile fizice sunt bune pentru piele, în schimb, toxinele pe care le elimini în timpul sportului ajung pe hainele tale şi se lipesc de piele.
3. Nu folosi o cremă anti-rid până când chiar ai nevoie. După ce treci de 20 este bine să foloseşti zilnic o cremă cu SPF.
4. Nu e indicat să mergi la culcare fără să te demachiezi. Încearcă să te demachiezi în fiecare zi. Ca să nu uiţi, pune pe noptieră demachiantul ca să nu ai scuza că eşti prea obosită şi nu te mai ridici din pat.
5. Nu te spăla pe faţă după ce ai zburat. Dacă mergi cu avionul tenul ţi se usucă şi ar fi bine să ai la-ndemână un demachiant.
6. Nu uita să bei apă. Bea cât mai multă apă şi evită sucurile acidulate. Mănâncă fructe şi legume şi pielea ta va arăta mult mai sănătoasă.