Intim

8 beneficii surprinzătoare ale sexului

Data: 22.09.2011 14:42
Sursa foto: ele.ro

In afara de starea minunata pe care o ai dupa sex, o viata sexuala activa poate avea si multe beneficii surprinzatoare asupra sanatatii tale.

 

Afla care sunt cele 8 beneficii suprinzatoare ale sexului, verificate si confirmate de studii de specialitate, ce variaza de la prevenirea bolilor, pana la imbunatatirea sanatatii mentale.

 

 

Te apara de probleme cardiace

Pentru ca sexul iti pune sangele in miscare, nu numai ca te ajuta sa te mentii in forma, dar are si un efect preventiv in cazul problemelor cardiace. Crescand pulsul si imbunatatind circulatia, sexul de doua ori pe saptamana reduce semnificativ riscul unui atac de cord fatal.

 

 

Te ajuta sa slabesti

Chiar daca nu este un inlocuitor perfect pentru mersul la sala, sexul te ajuta sa arzi intre 75 si 150 de calorii la fiecare 30 de minute, in functie de cat de activa esti in pat. Sexul contribuie si la mentinerea in forma a muschilor si a oaselor.

 

 

Iti intareste sistemul imunitar

Un studiu realizat la Universitatea Wilkes din Pennsylvania (S.U.A.) a demonstrat ca sexul saptamanal creste nivelul de imunoglobulina A, ce intareste sistemul imunitar. Daca faci sex de doua ori pe saptamana, vei fi protejata mult mai bine impotriva virozelor de sezon.

 

 

Iti alina durerea

Daca durerea de cap nu este un pretext, sexul te ajuta sa scapi de ea mai repede! Excitarea sexuala si orgasmul contribuie la producerea de oxitocina, hormon ce ajuta productia de endorfine. Durerea usoara poate fi anihilata complet de o partida de sex, cel mai natural analgezic.

 

 

Iti poate imbunatati sanatatea mentala

Depresia si anxietatea sunt printre problemele mult mai rar intalnite la cei cu o viata sexuala activa. Crearea unei legaturi intime si reducerea stresului sunt alte modalitati prin care sexul te ajuta. Cu un nivel mai scazut al stresului, scade si productia de cortisol, hormon care creste tensiunea si aciditatea in stomac si favorizeaza hiperglicemia.

 

 

Te poate infrumuseta

In timpul sexului, organismul produce o cantitate mai mare de DHEA (dehidroepiandrosteron), compus chimic care are un rol important in sanatatea si frumusetea tenului. Crema de noapte ar putea fi astfel inlocuita de o partida de sex, care te va ajuta sa fii cu adevarat multumita a doua zi de dimineata, cand te uiti in oglinda.

 

 

Te ajuta sa dormi bine

Somnul este o tentatie mare dupa o partida de sex, tocmai pentru ca viata sexuala te poate ajuta sa lupti cu insomnia. Odata cu reducerea stresului si a anxietatii, stresul te ajuta si sa intri intr-o stare mai profunda de relaxare, care te poate ajuta sa dormi. Orgasmul este unul dintre putinele momente de relaxare completa, iar somnul dupa sex este mult mai odihnitor, spun specialistii.

 

 

Iti imbunatateste controlul vezicii

Chiar daca pare ciudat, sexul ajuta si la prevenirea incontinentei. Mai ales atunci cand este insotit de exercitii Kegel, sexul intareste muschii perineului si te ajuta sa-ti contolezi mai usor vezica urinara. Exercitiile Kegel pot fi facute oricand, dar au efectele cele mai benefice in timpul sexului, prin contractari musculare de 3 secunde, urmate de relaxarea muschilor.

Sursa: ele.ro
Tag-uri: beneficii sex
Comentarii(0) Vizite(329)
Comentariu:
 
Nume:
 
Email:
  (email-ul ramane confidential)
Phone:
(numarul de telefon ramane confidential, a se completa doar in cazul concursurilor)
 
(PortalSM.ro nu este responsabil juridic pentru conținutul comentariilor de mai jos. Responsabilitatea juridică pentru comentariile dvs. vă revine în exclusivitate.)

Mai multe stiri...

6 jucării sexuale preistorice

Data: 27.09.2011 19:01

Jucariile sexuale nu sunt nici pe departe o inventie a epocii moderne, chiar daca industria sexuala nu are o istorie prea lunga. Afla care au fost primele (...)

Poziţia corpului arată cum îţi place să faci sex

Data: 15.09.2011 11:32

Ştiai că poziţia corpului sau felul în care îţi ţii picioarele în preajma bărbaţilor reprezintă uneori semne sexuale pentru (...)

10 poziţii sexuale despre care nu ai auzit

Data: 30.08.2011 15:30

Daca te-ai plictisit de aceleasi pozitii si nici nu ai chef sa rasfoiesti Kama Sutra, incearca 10 pozitii sexuale despre care aproape sigur nu ai auzit pana (...)

Topul zonelor erogene ale bărbaţilor

Data: 07.06.2011 18:04

Crezi ca barbatii au o singura zona erogena? Fals! Iata care sunt zonele de pe corpul barbatilor care au cei mai multi receptori de (...)

Stilul lui în pat îţi arată cine este

Data: 13.05.2011 12:15

Unii barbati sunt timizi, altii sunt indrazneti si toti au diferite preferinte in pat. Descifreaza stilul sexual al iubitului tau si ofera-i o partida de sex p (...)

Horoscopul SEDUCŢIEI: Cum începi o relaţie cu nativul fiecărei zodii?

Data: 03.05.2011 09:06

Daca de Berbec va apropiati cel mai usor pe plan intelectual, un bun inceput pentru a cunoaste un Taur este intr-o atmosfera de intimitate. Aflati cum puteti i (...)

Propuneri decente şi indecente pentru o viaţă sexuală mai bogată

Data: 08.04.2011 18:51

Nu e intotdeauna usor sa adaugi picanterii noi in viata sexuala, sa reaprinzi valvataia dragostei, sa gasesti timp pentru persoana iubita... Si totusi, exista (...)

TABU: 15 obiceiuri sexuale din toată lumea

Data: 11.02.2011 13:11

  Chiar de când Adam şi Eva au început să se înmulţească prima dată obiceiurile legate de sex au luat-o care încotro. Aşa (...)

Cele 7 mituri ale orgasmului!

Data: 03.02.2011 09:07

A trecut deja mult timp de cand stiinta se indoia de existenta si complexitatea orgasmului. Astazi, satisfactia sexuala din cuplu este un subiect intens (...)

Poziţii sexuale ce amplifică intimitatea emoţională

Data: 27.01.2011 14:44

Unele pozitii sexuale faciliteaza atingerea unor niveluri mai inalte de intimitate emotionala. Contact vizual, saruturi, mangaieri: acestea vin in completarea (...)

Sex-rezoluţii pentru noul an

Data: 20.01.2011 10:35

In ianuarie e vremea sa te gandesti cum vrei sa fie viata ta sexuala in acest an si sa iei niste hotarari de care sa te tii pe cat posibil. Noul an e minunat p (...)

Lucruri amuzante despre sex

Data: 18.01.2011 10:35

Care este marimea medie a unui penis? Cate calorii arzi cand faci sex? Afla, mai jos!   1. Cel mai bun (...)

15 descoperiri sexuale făcute în 2010

Data: 05.01.2011 17:15

Ei bine, daca ai crezut ca nu mai e nimic de descoperit la capitolul sex, te inseli amarnic. Anul 2010 a fost unul al surprizelor. Vezi aici (...)

Cele mai ciudate povesti sexuale din 2010!

Data: 04.01.2011 14:33

Cand iti vine cheful de facut sex, creierul nu prea mai functioneaza se pare! Asta au demonstrat oameni din toate colturile lumii, ale caror aventuri sunt de t (...)

Idei sexy de încercat în dormitor

Data: 23.12.2010 19:07

De la tactici de flirt pana la trucuri sexuale care intensifica placerea, aceste idei iti garanteaza o seara sexy. Incearca-le in noaptea asta si (...)

Abia când se îmbogăţesc, femeile trec la bărbaţi frumoşi

Data: 16.12.2010 13:33

Până atunci, e lucru ştiut şi demult studiat, ar da oricând frumuseţea unui bărbat pe stabilitatea, confortul şi siguranţa oferită vlăstarelor lor (...)

E demonstrat ştiinţific: Fericirea în cuplu durează 2 ani, 6 luni şi 24 de zile

Data: 11.12.2010 11:43

Pentru a preveni apariţia rutinei, un grup de cercetători americani au găsit antidotul perfect împotriva monotoniei din cuplu: sex de cel puţin trei ori (...)

10 obiceiuri ciudate legate de sex

Data: 26.11.2010 10:49

Sexul nu a fost dintotdeauna la fel. Şi-a schimbat forma şi felul în care este perceput de multe ori de-a lungul istoriei. Putem chiar spune că, (...)

Românii, campioni la norma de sex

Data: 16.11.2010 12:12

Bărbaţii români au avut 12,4 contacte sexuale în ultima lună, în timp ce slovacii, cehii, israelienii şi turcii sub 10, potrivit unui studiu (...)

Poziții pentru sex în picioare - încearcă ceva nou!

Data: 11.11.2010 11:57

Pentru binele sexual al cuplului tau, trebuie sa incercati mereu lucruri noi! Iti propunem ceva cu adevarat inovator, pozitii sexuale pentru a face sex in (...)

Autentificare

 
 
Cont nou!Cont nou!

PNDC

Grand Mall Cinema

Zilele Orasului Satu Mare 2012

Paprika Chef

Sarmexin

Voteaza Nicolae Fodor

Ultimele comentarii

Targ de adoptie animale

Stil masculin

Ora Adevarului

Blog Adrian Pop

Cele mai...

cititeproaspetecomentate

Samtel

Radio Unu

Reclama ta

Live SM

AAPSM

Piata SM

Ziare
ziare
Smarty Web Director




Statistică vizitatori PortalSM

Toate drepturile sunt rezervate. Niciun material de pe acest site nu poate fi
reprodus parţial, integral sau modificat fără permisiunea anterioară a editorului.

Developed by Daniel Costea